Wer ausgebrannt ist, muss vorher gebrannt haben … Nicht umsonst sind von Burnout vor allem Menschen mit einem hohen Arbeitsethos betroffen, die es gewohnt sind, hohen Anforderungen mit überdurchschnittlicher Leistung und großem Engagement zu begegnen. Gleichzeitig haben die Leistunganforderungen von außen in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Die gegenwärtige Bericherstattung zum Burnout-Syndrom in den Medien trägt zudem dazu bei, die psychischen Probleme, die mit einem Burnout verbunden sind, zu enttabuisieren. Dies darf aber nicht darüber hinwegtäuschen, dass Burnout diagnostisch weiterhin nur schwer abzugrenzen ist gegenüber etwa Depressionen und der Angststörungen.

Psychotherapie kann bei Stress und Burn-Out helfen.
Stressbewältigung, Praxis Dr. Shaw

Menschen mit erhöhtem Risiko für Burnout reagieren auf Überbelastung mit noch mehr Einsatz. Sie laufen so Gefahr, in einen Teufelskreis zu geraten, in dem sich Symptome wie körperliche und emotionale Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und das Gefühl, die Aufgaben nicht bewältigen zu können, die Hand geben.

Die psychische und physische Leistungsfähigkeit nimmt kontinuierlich ab, gleichzeitig verliert der Betroffene zunehmend die Fähigkeit, sich nachhaltig zu erholen.

In der Therapie setzen wir an Ihren individuellen Symptomen und Stressreaktionen an und erarbeiten mit Ihnen Auswege aus dem Teufelskreis. Hierzu gehören auch das Erlernen und Einüben von Methoden zur Stressbewältigung und das gemeinsame Analysieren der Auslöser für Ihre Belastungsreaktionen.

Unser Ziel ist es, dass Sie wieder lernen, sich wirksam zu erholen und Sie in Zukunft mit den Belastungen Ihres Alltags so umgehen können, dass Sie auch langfristig gesund und vom Burnout verschont bleiben.