Wenn Sie Facebook-Nutzer sind und dort über die aktuellen Nachrichten unseres Blogs informiert werden möchten, klicken Sie einfach hier und anschließend auf  den “Gefällt mir”-Button.

Dazu stellen wir Ihnen erneut fünf beachtenswerte Studien aus den vergangenen 12 Monaten vor, die wir bereits alle auch in unserem Blog veröffentlicht haben.

Die ersten drei Studien untersuchen verschiedene Faktoren, durch die man die Leistungsfähigkeit steigern kann: Fitness, Schlaf und Meditation.

Die vierte Studie behandelt den Einfluss des Zeitdrucks auf unsere Leistungsfähigkeit.

Zum Abschluss haben wir noch eine frohe Botschaft für Sie parat: Unsere letzte Studie kommt nämlich zum Schluss, dass die Gedächtnisleistung im Alter nicht zwangsläufig nachlassen muss.

Sprecherin unseres Podcasts ist Cathleen Henning. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Zuhören.

Zur Praxis für Psychotherapie in München

Zur Praxis für Psychotherapie in Düsseldorf

Schwierig wird es aber meist dann, wenn die Angst sehr stark ist und zu Einschränkungen im täglichen Leben führt, z.B. wenn Sie oder Ihr Kind bei einer Begegnung mit einem Hund regelrecht in Panik versetzt werden und mit Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwitzen etc. reagieren.  Wenn Sie dann aufgrund dieser unangenehmen Erfahrungen versuchen “Hunde-Situationen” konsequent zu vermeiden (z.B. Radtour, Spaziergang, Restaurantbesuch etc.), wird eine genussvolle Alltagsgestaltung immer schwieriger.

Bei einer solchen übermäßigen Angst, einer sogenannten „Hundephobie“, kann jedoch wirkungsvoll Abhilfe geschaffen werden. Angst vor Hunden ist nämlich ein erlerntes Verhalten – belastende Ereignisse in der Vorgeschichte oder auch Modelllernen spielen hier gleichermaßen eine Rolle. Und genau diese erlernte Angst kann auch wieder „verlernt“ werden.

In unserer Behandlung geht es daher darum, die Entstehung, die aktuellen Auslöser und Konsequenzen der Angst genau zu analysieren und Ihnen bzw. Ihrem Kind dann individuell ausgerichtete Bewältigungsstrategien auf Kopf- und Körperebene zu vermitteln. Im nächsten Schritt erfolgt dann langsam eine „praktische“ Annäherung an das Thema Hund. Fee, unser Therapiehund, und sein „Frauchen“ stehen hierbei zur Verfügung. Es wird ein schrittweises Vorgehen gewählt und mit Ihnen bzw. Ihrem Kind abgestimmt, welche Annährungsstufen für Sie machbar sind.

Am Anfang geht es hierbei meist darum, sich an die Präsenz eines angeleinten Hundes in sicherer Distanz zu gewöhnen. Im weiteren Verlauf wird diese Distanz dann immer weiter aufgehoben und Sie bzw. Ihr Kind lernen, Nähe mit Fee auszuhalten. Und genau das kann tatsächlich auch Spaß machen – auch wenn Ihnen bzw. Ihrem Kind das aktuell noch unvorstellbar erscheint. Lassen Sie sich überraschen! Sehr hilfreich ist es hierbei auch, dass Sie bzw. Ihr Kind eine Einführung in die Hundesprache erhalten und selbst lernen, das Verhalten von Hunden zu lesen und adäquate Signale zu setzen. Im Ergebnis können Sie damit rechnen, dass Ihre bzw. die Angst  Ihres Kindes vor Hunden einem natürlichen und gesunden Respekt weicht und Ihr Leben nicht mehr durch die Angst vor Hunden beeinträchtigt sein wird.

Zur Praxis für Psychotherapie in München

Zur Praxis für Psychotherapie in Düsseldorf

Jörg unterstützt uns seit einigen Monaten hinsichtlich der Übersetzung von Abstracts und Pressemitteilungen internationaler Studien.

Herzlichen Dank, Jörg!

Den Anfang machen wir mit Katt Borrowman. Katt steuert die Playmobil-Fotos für den Blog bei. Dabei ist jedes Bild eigens für den Blogbeitrag erstellt; – wie man unschwer erkennen kann, meist mit einem humorvollen Unterton.

Die Kanadierin Katt ist “Lehrerin, Autorin, Mutter und Nomadin”.  Sie lebt derzeit zusammen mit ihrer Tochter Keena in Kairo, wo sie an einer kanadischen Schule 2. Klassen unterrichtet und nebenher  Playmobil-Arrangements im ägyptischen Sand photographiert.  (In einigen Bildern sieht man Schnee,  dies ist allerdings kanadischer Schnee, nicht ägyptischer!). Wenn Katt weder photographiert noch unterrichtet, erkundet sie die Berge.

Herzlichen Dank für Deine Bilder, Katt, die unserem Blog erst so richtig sein Gesicht geben!

Ziel ist es, sowohl nach innen wie nach außen mehr Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Arbeit zu schaffen. Dies zum einen, um Anspatzpunkte für Verbesserungen zu erkennen, aber natürlich auch um bereits Erreichtes zu dokumentieren.

An wen wenden wir uns mit dieser Veröffentlichung?

• An Interessierte, die über eine Terminvereinbarung in unserer Praxis nachdenken
• An Ärzte, die nach einer qualitativ hochwertigen psychotherapeutischen Versorgung für ihre Patienten suchen
• An Kliniken, die ambulante Partner suchen, um eine gute Nachsorge ihrer Patienten sicherzustellen
• An Kollegen, die wir ermutigen möchten, ähnliche Veröffentlichungen vorzunehmen, um so zu mehr Transparenz und Qualität in unserem Berufsstand beizutragen.

Zum Qualitätsbericht, 2010 (PDF)

Seit Februar haben wir in München eine neue Kollegin: Die Diplom-Psychologin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin Andrea Kisslinger-Prem bietet Beratung und Therapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an. Andrea Kisslinger-Prem hat an der Universität Regensburg Psychologie studiert und anschließend in München ihre Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) absolviert. Durch ihre langjährige Tätigkeit in Familienberatungsstellen und in der Sozialpädiatrie bringt sie eine besondere Expertise für Psychotherapie von Kindern mit, auf die wir uns freuen.

Herzlich willkommen!

Folgen Sie unseren Beiträgen und weiteren interessanten Studien auf Twitter, indem Sie hier klicken.

Anmeldungen unter 089-93 93 98 65 oder empfang@praxis-dr-shaw.de.