Rubrik: Alter

Die Behandlung von älteren Patienten mit Depression kann schwierig sein, zum Beispiel wegen Nebenwirkungen von Antidepressiva bei Menschen, die oft sowieso schon körperliche Beschwerden haben. Eine aktuelle Studie zeigt nun, dass kognitive Verhaltenstherapie älteren Depressionspatienten helfen kann. Ich habe einen Pressebericht über die Studie übersetzt, der die Vorteile von Psychotherapie für diese Menschen kurz beschreibt:

Ältere Patienten mit Depression sprechen gut auf kognitive Verhaltenstherapie (KVT) an, und die Behandlung hilft besser als Gespräche mit jemandem, der warmherzig und Anteil nehmend zuhört. Das ist das Ergebnis einer Studie, die in der Dezemberausgabe der Archives of General Psychiatry erscheint.

Ein interessanter Beitrag zur aktuellen Diskussion in Deutschland über die Anhebung des Rentenalters ist eine Studie aus den USA, in der die Auswirkungen von Arbeiten nach der Pensionierung untersucht wurde. Anbei eine Zusammenfassung der Studie, aus „Science Daily“ in meiner Ãœbersetzung:

… das hängt wohl unter anderem davon ab, ob man selbst glaubt, dass es schlechter wird. Dies sind die Ergebnisse einer interessanten Studie zu dem Thema Gedächtnisleistung im Alter, die im April online in Experimental Aging Research veröffentlicht wurde. Nachfolgend übersetze ich auszugsweise die Pressemitteilung der North Carolina State University, in der die Studie zusammengefasst wurde:

Wenn Sie glauben, dass Ihr Gedächtnis mit zunehmendem Alter schlechter wird, kann das eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sein. Forscher an der North Carolina State University stellten fest, dass Senioren, die glauben, ältere Menschen sollten bei Gedächtnistests schlechter abschneiden, tatsächlich eine viel schlechtere Leistung zeigen als Senioren, die auf diese negativen Stereotypen vom Altern und dem abnehmenden Gedächtnis nichts geben.

Zumindest gibt es Hinweise darauf, dass dies so sein könnte: In einem aktuellen Artikel in Circulation: Journal of the American Heart Association wurde untersucht, ob optimistische Frauen ein niedrigeres Risiko haben an einer Herzkrankheit zu sterben als pessimistische. Während dieser Zusammenhang nicht belegt werden konnte, konnte jedoch gezeigt werden, dass die untersuchten pessimistischen Frauen grundsätzlich einem höheren Sterberisiko ausgesetzt waren als optimistische.

Im Wissenschaftsteil der New York Times ist heute ein interessanter kleiner Artikel zu dieser Frage erschienen, der nicht nur aufklärt, warum Männer seltener zum Arzt gehen, sondern auch beschreibt, dass genau dies einer der Gründe sein könnte, warum die Lebenserwartung für Männer bekanntermaßen deutlich niedriger ist als die für Frauen. 

Dies wird heute ein etwas längerer Beitrag, aber ich denke, es lohnt sich. Bei der aktuellen 117. Jahrestagung der American Psychological Association ging es unter anderem um das Thema „Psychische Gesundheit im Alter“.  Ich übersetze und fasse die gestrige Pressemitteilung zusammen, in der die APA über die Konferenz berichtet:

Gebildete vergessen im Alter genauso schnell wie Ungebildete.  Dies ist – in sehr einfachen Worten zusammengefasst – das ernüchternde Ergebnis einer Studie, die vorgestern in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde.

Auf der Suche nach einer guten filmischen Einführung zum Thema Depression bin ich heute auf  dem Portal Health.com auf einen sehenswerten Beitrag zu den Parallelen zwischen Demenz und Depression gestoßen. 

In der vorletzten Ausgabe des Journals of Research in Personality ist eine interessante Studie zum Thema „Vergebung“ erschienen.  Persönliche Verletzungen durch andere zu erleiden bleibt leider niemanden erspart. Die Reaktionen hierauf können jedoch sehr unterschiedlich sein, zum Beispiel „Rache nehmen“ oder den Urheber der Verletzung meiden oder eben ihm (mittel- oder langfristig) vergeben. Wovon hängt Fähigkeit vergeben zu können ab?

Letzten Freitag ist Maria de Jesus aus Portugal mit 115  Jahren als  (vermeintlich) älteste Frau der Welt gestorben. Maria de Jesus hatte bis zu ihrem Lebensende aktiv auf einem Bauernhof mitgearbeitet.  Immer wieder liest man, dass überdurchschnittlich alte Menschen „Arbeit“ als Rezept für ihr langes Leben angeben.  Stimmt das? Leben fleißige  Menschen länger?

In der September-Ausgabe der Zeitschrift Health Psychology (Vol. 27 (5), Sept. 08, 505-512) haben Howard Friedman und Margaret Kern von der University of California eine Meta-Studie veröffentlicht  Eine Meta-Studie ist eine Studie, in der die Ergebnisse von mehreren (in diesem Fall 20) vorangegangenen Studien analysiert und neu zusammengefasst werden).

Die Ergebnisse dieser Meta-Betrachtung waren überraschend eindeutig. Laut  Friedmann und Kern leben fleißige („conscientious“) Menschen bis zu vier Jahren länger als Menschen, die über weniger Disziplin verfügen. Nicht nur das: Diszipliniertere und leistungsorientiertere Menschen scheinen auch psychisch stabiler und insgesamt zufriedener mit ihrem Leben zu sein.

Friedman und Kern mutmaßen, dass dies unter anderem darauf zurück zu führen ist, dass disziplinierte und fleißige Menschen eher Gesundheitsrisiken vermieden, d.h. unter anderem auch eher in gesünderen Umgebungen und in  stabileren Partnerschaften lebten.

Was den derzeit noch weniger disziplinierten Menschen Hoffnung machen könnte, ist die Aussage von Howard Friedman in einem Zeitungsinterview, dass die Eigenschaften, die ein langes Leben ausmachen, nicht angeboren sind, sondern im Laufe des Lebens erworben werden können. Die Studie, die das dann belegt, muss aber offensichtlich noch nachgeliefert werden.

Quelle:

Kern & Friedman. Health Psychol, 2008

Verwandte Artikel:

Kann ehrenamtliche Tätigkeit das kognitive Altern verlangsamen?

Fördert Arbeit im Ruhestand die Gesundheit?

Ist man so alt wie man sich fühlt?

Leben Optimisten länger als Pessimisten?

Weitere Links:

Zur Praxis für Psychotherapie in München

Zur Praxis für Psychotherapie in Düsseldorf