Psychologie aktuell

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Wie hängt Kreativität mit guter Laune zusammen?

Wie beeinflusst Musik die geistige Leistungsfähigkeit?

Shaw Rose — Sat, 04 May 2013 16:06:26 +0000

Musik kann viele positive Wirkungen auf die Gesundheit haben, zum Beispiel die Stimmung heben oder den Blutdruck senken. Über die Mechanismen dieser Effekte ist aber nicht viel bekannt. Eine neue Studie hat die Wirkung schöner Musik auf die Gehirnaktivität von Testpersonen untersucht. Wir haben die Presseerklärung der Universität über die Studie vom März für Sie übersetzt:

Musik aus Vivaldis „Die vier Jahreszeiten“ hebt nicht nur die Stimmung des Zuhörers, sie kann auch seine geistige Wachsamkeit verbessern. Zu diesem Ergebnis kommt die Studie eines Wissenschaftlers der Northumbria University in England.

Die Untersuchung, die diesen Monat in dem Fachjournal Experimental Psychology erscheint, zeigt, dass insbesondere der erste Satz die Stimmung hebt und so Aufmerksamkeit und Gedächtnis eines Menschen verbessern kann.

Für die Studie machte eine Gruppe von vierzehn jungen Erwachsenen einen Test, mit dem ihre geistige Konzentrationsfähigkeit gemessen wurde. Sie sollten die Leertaste eines Computerkeyboards betätigen, wenn auf ihrem Bildschirm ein grünes Quadrat auftauchte, aber andere Signale (andersfarbige, blinkende Kreise und Quadrate) ignorieren. Die Versuchsteilnehmer machten diese Aufgabe entweder im Stillen, oder während sie eines der vier Konzerte der Vier Jahreszeiten hörten. Dabei wurde die Gehirnaktivität der Teilnehmer gemessen, indem ihr EEG aufgezeichnet wurde.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer mehr richtige Antworten in kürzerer Zeit geben konnten, während sie das erhebende Konzert „Der Frühling“ hörten. Wenn sie dieses Konzert während der Aufgabe hörten, war ihre durchschnittliche Reaktionszeit 393,8 Millisekunden verglichen mit 408,1 Millisekunden, wenn sie die Aufgabe im Stillen machten. Die Reaktionszeit verlängerte sich auf 413,3 Millisekunden, wenn sie das langsamere und eher traurige Konzert „Der Herbst“ hörten, was zeigt, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit dann abnahm.

Insbesondere zeigten die Daten, dass das Konzert Der Frühling ein Gehirnsignal verstärkte, das etwas mit der emotionalen Ansprechbarkeit eines Menschen zu tun hat.

Der Autor der Studie, der Psychologe Dr. Leigh Riby sagt: „Der Satz Der Frühling verstärkte die Gehirnaktivität insgesamt, hatte aber eine sehr viel stärkere Wirkung auf die Gehirnregion, die wichtig für die Verarbeitung von Emotionen ist. Er schien im Gehirn eine bestimmte Art von Bildern wachzurufen, die positive, zufriedene Gefühle erzeugen, wodurch die geistige Leistungsfähigkeit verbessert wurde.“

Dr. Riby meint, dass der Satz Der Frühling besonders gut funktioniert, und man könnte ihn therapeutisch nutzen. Die meisten Leute kennen diesen Satz sogar recht gut, und die Musik wurde schon mit Erfolg beim Marketing eingesetzt, um Stimmungen zu erzeugen und das Verhalten zu beeinflussen.

Außerdem zeigten die Ergebnisse, dass die Tonart, in der die Musik geschrieben war, keinen Einfluss auf die Gehirnleistung hatte. Das Konzert Der Frühling ist in Dur geschrieben und verbesserte die geistige Leistungsfähigkeit. Aber der Satz Der Herbst, der auch in Dur geschrieben ist, hatte keinen Einfluss.

Er fügt hinzu: „Diese Studie zeigt, dass Musik einen indirekten Einfluss auf geistige Fähigkeiten hat, der durch unsere Stimmung, Wachsamkeit und Gefühle hervorgerufen wird.“

„Dieses Experiment zeigt, dass die geistige Leistungsfähigkeit durch angenehme und stimulierende Reize verstärkt wird.“

Quellen:

Northumbria University, 18. März 2013

Riby. Experimental Psychology, März 2013

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Welche Arbeitnehmer sind am meisten gestresst?

Wie gestresst sind Arbeitnehmer wirklich?

Shaw Rose — Sun, 21 Apr 2013 17:53:57 +0000

Der Schaden für Unternehmen durch Mitarbeiter, die vor lauter Stress krank werden, beläuft sich jedes Jahr auf mehrere Milliarden Euro. Mind, eine gemeinnützige Stiftung in Großbritannien, hat untersuchen lassen, wie Arbeitnehmer und Arbeitgeber mit dem Thema „Stress“ auf der Arbeit umgehen. Wir haben die Presseerklärung zu der Studie vom März übersetzt, die ein Problem untersuchte, über das viele aus Angst um den Arbeitsplatz nicht offen reden:

Nach einer Untersuchung, die im Auftrag von Mind durchgeführt wurde, ist die Arbeit der größte Stressfaktor im Leben von Menschen. Jeder dritte Befragte (34 Prozent) gab an, dass er sein Berufsleben als sehr oder ziemlich stressig empfindet. Die Arbeit rangiert damit noch vor Schulden oder finanziellen Problemen (30 Prozent) oder der Gesundheit (17 Prozent).

Die Umfrage unter 2000 Menschen zeigte, dass Stress am Arbeitsplatz bei sieben Prozent der Befragten schon zu Selbstmordgedanken geführt hatte (sogar zehn Prozent bei 18- bis 24-Jährigen). Jeder Fünfte (18 Prozent) entwickelte Ängste. Oft war Stress der Grund dafür, dass Leute ihre Hilfe bei Alkohol und Drogen suchten. Drei von fünf Befragten (57 Prozent) gaben an, dass sie nach der Arbeit trinken, und einer von sieben (14 Prozent), dass er während des Arbeitstages trinkt, um den Stress und Druck am Arbeitsplatz aushalten zu können. Andere Bewältigungsmechanismen, die Leute benutzten, waren rauchen (28 Prozent), Antidepressiva nehmen (15 Prozent), rezeptfreie Schlafmittel (16 Prozent) und verschreibungspflichtige Schlaftabletten (10 Prozent).

Die Ergebnisse zeigen weiter, dass die Kultur aus Angst und Schweigen zu Stress und psychischen Gesundheitsproblemen Arbeitgeber teuer zu stehen kommt.

Das Wichtigste in Zahlen:

• Jeder Fünfte (19 Prozent) hat sich schon einmal wegen Stress für einen Tag krankschreiben lassen. Aber 90 Prozent dieser Leute gaben einen anderen Grund an, warum sie nicht zur Arbeit kamen.

• Jeder Zehnte (9 Prozent) hat schon einmal eine Stelle wegen zu viel Stress aufgegeben und jeder Vierte (25 Prozent) hat überlegt, ob er wegen zu hohem Druck am Arbeitsplatz kündigen sollte.

• Jeder Fünfte (19 Prozent) war der Meinung, er könne es seinem Chef nicht sagen, wenn der Stress für ihn zu viel wird.

• Von den 22 Prozent, bei denen der Arzt eine psychische Erkrankung festgestellt hatte, sagten noch nicht einmal die Hälfte (10 Prozent) ihrem Chef die Diagnose.

• Mehr als die Hälfte der Manager (56 Prozent) sagte, sie würden gerne mehr tun, um das psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu verbessern, aber sie bräuchten mehr Training und/oder Anleitung. Und 46 Prozent gaben an, sie würden gerne mehr tun, aber es sei in ihrer Organisation keine Priorität.

Paul Farmer, der Geschäftsführer von Mind, einer gemeinnützigen Stiftung in Großbritannien, sagt:

„Psychische Gesundheitsprobleme, die mit der Arbeit zusammenhängen, sind etwas zu Wichtiges, als dass Unternehmen sie ignorieren könnten. Unsere Untersuchung zeigt, dass Arbeitnehmer auf der Arbeit immer noch sehr viel Stress ausgesetzt sind, was negative Auswirkungen auf ihre körperliche und seelische Gesundheit hat. Wir wissen, dass heute jeder sechste Arbeitnehmer unter Depressionen, Stress oder Ängsten leidet und dennoch zeigt unsere Befragung, dass die meisten Manager der Meinung sind, sie hätten nicht genug Training oder die nötige Anleitung, um ihnen zu helfen.“

„Das seelische Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern muss nicht viel kosten. Unsere Studie zeigt, dass Leute aus Organisationen, die flexible Arbeitszeiten und großzügigen Urlaub anboten, sagten, solche Maßnahmen wären gut für ihr seelisches Wohlbefinden. Drei von fünf Befragten meinten, wenn ihr Arbeitgeber etwas unternähme, was das seelische Wohlbefinden aller Mitarbeiter fördert, würden sie darauf mit mehr Loyalität, Motivation und Einsatz reagieren. Außerdem würden sie ihren Arbeitsplatz eher als einen Ort empfehlen, wo es sich gut arbeiten lässt.“

Mind fordert Manager und Mitarbeiter von Personalabteilungen auf sich zu ihren kostenlosen Webinars anzumelden, die sich darauf konzentrieren, wie man psychisch gesunde Arbeitplätze in wirtschaftlich schwierigen Zeiten schaffen und Mitarbeiter unterstützen kann, die gestresst sind oder Probleme mit ihrer psychischen Gesundheit haben.

(Für die Untersuchung interviewte Populus, ein Meinungsforschungsinstitut, im März dieses Jahres 2060 berufstätige Menschen über 18 in Großbritannien.)

Quelle:

Mind News, 19. März 2013

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Wie wichtig sind Familienmahlzeiten für Teenager?

Fördern Familienmahlzeiten die psychische Gesundheit von Teenagern?

Shaw Rose — Thu, 04 Apr 2013 14:50:27 +0000

Manche Teenager nehmen nur widerwillig an Aktivitäten mit der Familie teil, wenn sie neben Schule und Freizeit überhaupt noch Zeit dafür haben. Mahlzeiten in der Familie bilden da keine Ausnahme. Eine aktuelle Studie hat den Einfluss von Familienmahlzeiten auf die Gesundheit von Teenagern untersucht. Wir haben einen Presseartikel über die Studie übersetzt, bei der es nicht so sehr um gesunde Ernährung ging, sondern um das seelische Wohlbefinden junger Leute:

Regelmäßige Mahlzeiten mit der Familie können das psychische Wohlbefinden von Teenagern merklich verbessern und zwar unabhängig davon, ob sie gerne mit ihren Eltern reden oder nicht. Das zeigt eine neue Untersuchung, die im Journal of Adolescent Health erschienen ist.

Die Studie zeigt, dass Jugendliche, die an Familienmahlzeiten teilnehmen, mehr Vertrauen haben und allgemeinen emotional stabiler sind als Jugendliche, die nicht mit ihrer Familie essen.

Eine frühere Studie, die in den Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine erschien, hat bereits gezeigt, dass Familienmahlzeiten Teenagern eine Routine bieten, die Beständigkeit und gute Essgewohnheiten fördert.

Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Familienmahlzeiten und der psychischen Gesundheit durch eine Umfrage unter 26 069 Teenagern im Alter von elf bis fünfzehn Jahren. Die Ergebnisse zeigten einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit bei Jugendlichen, die regelmäßig mit ihrer Familie aßen. Dieser Effekt war unabhängig von Geschlecht, Alter und sozioökonomischem Status.

Der erste Autor der Studie Frank Elgar, Professor am Institut für Gesundheits- und Sozialpolitik der McGill University in Montreal, Kanada, sagt:

„Je häufiger die Familienmahlzeiten waren, desto seltener waren emotionale und Verhaltensprobleme und desto größer waren emotionales Wohlbefinden, Vertrauen, Hilfsbereitschaft anderen gegenüber und die Lebenszufriedenheit.“

Er fährt fort:

„Wir waren überrascht, dass wir eine solch konsistente Wirkung in allen Bereichen fanden, die wir untersucht haben. Von überhaupt keiner gemeinsamen Mahlzeit bis sieben Tage in der Woche hatte jede zusätzliche Mahlzeit einen deutlich positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit.“

Die Teenager machten Angaben über die Anzahl der Familienmahlzeiten, die sie pro Woche hatten, sowie über ihr emotionales Wohlbefinden, wie sie mit ihren Eltern kommunizierten, ihre Lebenszufriedenheit, internalisierende und externalisierende Probleme und hilfsbereites Verhalten.

Familienmahlzeiten geben Kindern ein Gefühl der Zugehörigkeit und Wertschätzung

Familienmahlzeiten haben eine Schlüsselfunktion bei der offenen Interaktion in der Familie und bieten Eltern eine besonders wichtige Möglichkeit ihren Kindern ein gesundheitsbewusstes Verhalten beizubringen. Außerdem sind sie für Teenager eine gute Gelegenheit ihre Probleme zur Sprache zu bringen und auch, um ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit und Wertschätzung zu geben, was eine wichtige Voraussetzung für eine gute psychische Gesundheit ist.

Die Bedeutung von Familienmahlzeiten wurde schon früher untersucht. Diese Studien haben gezeigt, dass Familienmahlzeiten viele wichtige positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben und nicht allein die psychische Gesundheit fördern. Forscher von der University of Illinois haben gezeigt, dass die Teilnahme von Teenagern an Familienmahlzeiten Essstörungen, Übergewicht und mangelhafter Ernährung vorbeugen kann.

Die Studie „Canadian Health Behaviour in School-Aged Children” untersuchte gesundheitsbewusstes Verhalten bei Schulkindern in Kanada und wurde von der kanadischen Public Health Agency finanziert. Die Studie war Teil einer weltweiten Zusammenarbeit (von insgesamt 43 Ländern), die von der World Health Organization durchgeführt wurde.

Quellen:

Medical News Today, 25. März 2013

Elgar et al. Journal of Adolescent Health, April 2013

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Was bringt uns weiter: Wettbewerb oder Mitgefühl?

Welchen Einfluss hat die Kindheit auf den Beziehungsstil eines Menschen?

Shaw Rose — Mon, 25 Mar 2013 17:56:45 +0000

Bei dem Begriff „Erbe“ denkt man unwillkürlich an Geld oder Gegenstände, die ein Mensch von seinen Eltern einmal erbt. Aber wir erben auch Dinge wie Angewohnheiten, Denkweisen, Traditionen und vieles mehr von unseren Eltern, Gutes und weniger Gutes. Eine neue Studie hat den Umgang von Menschen in der Familie untersucht und den Einfluss, den er später auf die Beziehungen der jungen Generation hat. Wir haben die Presseerklärung des Herausgebers der Studie vom Januar übersetzt, in der es um den Einfluss auf Ehen und Partnerschaften ging:

Ob jemand als Teenager ein positives Familienklima kennenlernt, könnte einen Einfluss auf seine Beziehungen später im Leben haben. Das zeigt eine neue wissenschaftliche Untersuchung, die in Psychological Science, einem Journal der Association for Psychological Science, erschienen ist.

Die Forschung hat gezeigt, dass negative Erfahrungen wie Aggressionen und Scheidung nachhaltige Auswirkungen von einer Generation auf die nächste haben können. Aber dem Einfluss eines positiven Familienklimas haben Wissenschaftler bisher nicht die gleiche Aufmerksamkeit geschenkt. Der Psychologe Robert Ackerman von der University of Texas in Dallas und seine Kollegen wollten untersuchen, ob auch positives zwischenmenschliches Verhalten in der Familie einen Langzeiteffekt auf die späteren Beziehungen eines Menschen haben kann.

Die Forscher untersuchten Daten über Menschen, die am Iowa Youth and Families Project teilnehmen. [Dieses Projekt ist eine Langzeitstudie über die Auswirkungen von Armut auf Kinder und Familien in den USA.] Die zwischenmenschlichen Interaktionen in den Familien wurden ausgewertet, als die Studienteilnehmer in die siebte Klasse gingen. Die Interaktionen wurden auf fünf Indikatoren für positives Engagement untersucht: das Entgegenkommen als Zuhörer, Bestimmtheit, prosoziales Verhalten, die Fähigkeit effektiv zu kommunizieren und eine Atmosphäre von Wärme und Unterstützung in der Familie.

Teilnehmer, die stärker an positivem Engagement in ihrer Familie beteiligt waren (aktiv und passiv), zeigten siebzehn Jahre später auch mehr positives Engagement in ihrer Ehe. Interessanterweise zeigten auch ihre Ehepartner mehr positives Engagement. Weiter konnte man bei Teilnehmern aus Familien, die ein stärkeres positives Engagement zeigten, weniger feindseliges Verhalten gegenüber ihren Ehepartnern beobachten. Und umgekehrt zeigten auch ihre Ehepartner ihnen gegenüber weniger feindseliges Verhalten.

Außerdem sagte ein starkes positives Engagement in der Familie in der Jugend der Teilnehmer bei beiden Partnern eine größere Zufriedenheit mit ihrer Beziehung voraus.

Einfach gesagt zeigten die Ergebnisse, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Familienklima in der Jugend eines Menschen und der Qualität seiner Ehe später im Leben gibt. Besonders interessant ist die Tatsache, dass dieser Effekt auch bei den Ehepartnern der Studienteilnehmer beobachtet wurde.

„Das vielleicht verblüffendste Ergebnis dieser Untersuchung war, dass es einen Zusammenhang zwischen der Qualität des Familienklimas in der Jugend des einen Ehepartners und der Qualität der Ehe des anderen Ehepartners gab“, schreiben die Autoren.

Die Familiendynamik könnte einen hilfsbereiten Interaktionsstil begünstigen, der später ein ähnliches Verhalten beim Partner hervorruft. Es könnte aber auch sein, dass Menschen, die in Familien mit einem positiven und warmen Klima groß geworden sind, sich aktiv Partner suchen, die ihnen ein ähnliches Klima in der Partnerschaft bieten. Die Forscher vermuten, dass beide Mechanismen wirksam sein könnten.

Schließlich stimmen die Ergebnisse mit dem DEARR-Modell (Development of Early Adult Romantic Relationships) überein. Es besagt, dass es einen Zusammenhang zwischen den frühen Erfahrungen eines Menschen in der Familie und der Entwicklung seines Beziehungsstils gibt, der bis ins Erwachsenenalter reicht.

Quellen:

Association for Psychological Science, 30. Jan 2013

Ackermann et al. Psychological Science, Jan 2013

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Wann startet die Sprachentwicklung bei Babys?

Leitung für neuen Praxisstandort in Stuttgart gesucht

Shaw Rose — Thu, 21 Mar 2013 17:15:07 +0000

Für unsere überörtliche Praxisgemeinschaft für Psychotherapie suchen wir am neu zu eröffnenden Standort Stuttgart ab Herbst 2013 eine/einen Psychologische/n Psychotherapeuten/in (Verhaltenstherapie) zur Niederlassung in eigener privater Praxis in unseren Räumen sowie parallel als festangestellte Standortleitung.

Wer wir sind
Unsere erfolgreiche Privatpraxis für Psychotherapie besteht bereits seit mehreren Jahren an den Standorten München, Berlin, Düsseldorf und Frankfurt. In unserer Praxis arbeiten ausschließlich approbierte Psychotherapeuten/innen. Unser therapeutischer Ansatz ist kognitiv-verhaltenstherapeutisch. Qualitätssicherung durch Teamsitzungen und Intervision einerseits und gründliche Evaluation der Therapieverläufe andererseits sind uns ebenso wichtig wie Freude an der therapeutischen Tätigkeit und der kollegialen Zusammenarbeit sowie das Interesse an kontinuierlicher Weiterbildung.
Nähere Informationen zu unserer Praxis finden Sie unter ?www.praxis-dr-shaw.de

Wen wir suchen
Sie sind Psychologische Psychotherapeutin/Psychologischer Psychotherapeut, haben den Fachkunde-Nachweis für Verhaltenstherapie und sind in das Arztregister eingetragen. Idealerweise haben Sie nach der Approbation bereits einige Jahre als Psychotherapeut/in gearbeitet. Sie möchten neben der selbständigen Tätigkeit als niedergelassene/r Psychotherapeut/in leitende und organisatorische Aufgaben wahrnehmen. Dazu zählen unter anderem die fachliche und organisatorische Unterstützung und Anleitung der Therapeuten vor Ort, Aufbau und Pflege von Kooperationen mit Überweisern und Konsiliarärzten, sowie Anleitung von Hilfskräften, Praktikanten und anderem Personal.
Sie gehen mit Freude an Ihre Arbeit heran. Zeitgemäße Organisationsabläufe, Qualitätssicherung und Therapieansätze sind für Sie selbstverständlich. Sie haben Interesse an der Versorgung von mindestens 20 Patienten. Die zusätzliche Arbeitszeit für die Leitungsaufgaben wird im Schnitt 5-10 Stunden wöchentlich betragen. Für den Neuaufbau des Standortes bringen Sie Elan, Organisationstalent, Flexibilität und Eigenständigkeit mit.

Was wir anbieten
Zentral gelegene, attraktive, komplett eingerichtete Therapieräume, Bereitstellung der gesamten notwendigen Infrastruktur, Marketing, ausgezeichnete Patientenauslastung mit hervorragenden Verdienstmöglichkeiten, sämtliche Dienstleistungen rund um die Patientenversorgung (Sekretariat, Terminverwaltung, Durchführung der Privatabrechnung), umfassende Qualitätssicherung, entspannte und kollegiale Arbeitsatmosphäre und ein Team, das optimal zu Ihnen passt, da Sie die Auswahl aktiv begleiten.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freuen wir uns auf Ihre aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen, die Sie bitte in elektronischer Form an Frau Dr. Rose Shaw, shaw@praxis-dr-shaw.de senden.

Fördert Zweisprachigkeit die geistige Entwicklung von Kindern?

Shaw Rose — Wed, 13 Mar 2013 16:14:48 +0000

Wir leben heute in einer Zeit, in der die Wichtigkeit von Sprachen immer mehr betont wird, zum Beispiel im Berufsleben oder in der Grundschule. Eine aktuelle Studie hat einen Sonderfall (nach Meinung mancher den Idealfall) untersucht: welche Vorteile es hat, wenn Kinder zweisprachig aufwachsen? Wir haben einen Presseartikel über die Studie vom Februar übersetzt, die sich auf das Gedächtnis der Kinder konzentrierte:

Eine Studie von Wissenschaftlern der Universität Granada und der University of York in Toronto, Kanada zeigt, dass zweisprachige Kinder ein besseres Arbeitsgedächtnis entwickeln als Kinder, die einsprachig aufwachsen. Im Arbeitsgedächtnis werden neue Informationen für kurze Zeit aufbewahrt, verarbeitet und aktualisiert. Es spielt bei Vielem, was wir tun, eine wichtige Rolle, zum Beispiel beim Kopfrechnen (weil wir uns an Zahlen erinnern und mit ihnen arbeiten müssen) oder beim Leseverständnis (weil wir eine Reihe von Begriffen assoziieren müssen, die nacheinander im Text vorkommen).

Das Ziel dieser Studie, die in der neusten Ausgabe des Journals of Experimental Child Psychology veröffentlicht wurde, war zu untersuchen, wie sich das Erlernen von mehr als einer Sprache auf die Entwicklung des „Arbeitsgedächtnisses“ bei Kindern auswirkt. Weiter sollte der Zusammenhang zwischen dem Arbeitsgedächtnis und der geistigen Überlegenheit zweisprachiger Menschen untersucht werden, die frühere Studien gezeigt hatten.

Exekutive Funktionen

Zum Arbeitsgedächtnis gehören die Strukturen und Prozesse im Gehirn, die mit der kurzfristigen Speicherung und Verarbeitung von Informationen zu tun haben. Es gehört zu den sogenannten „exekutiven Funktionen“, einer Reihe von Mechanismen, die für die Planung und Selbstregulation menschlichen Verhaltens zuständig sind. Obwohl sich das Arbeitsgedächtnis in den ersten Lebensjahren entwickelt, kann es durch Erfahrungen trainiert und verbessert werden.

Nach Julia Morales Castillo, der ersten Autorin der Studie von der Abteilung Experimentelle Psychologie der Universität Granada, ist diese Studie ein Beitrag zum besseren Verständnis der geistigen Entwicklung bei ein- und zweisprachigen Kindern. Andere Studien haben gezeigt, dass zweisprachige Kinder bei Tests für Planung und geistige Kontrolle besser abschneiden (das heißt bei Aufgaben, bei denen man irrelevante Informationen ignorieren oder eine dominante Antwort geben muss). Aber bis jetzt gab es keinen Beweis dafür, dass die Zweisprachigkeit eines Menschen einen Einfluss auf sein Arbeitsgedächtnis hat.

An der Studie nahmen zweisprachige Kinder im Alter von fünf bis sieben Jahren teil (eine kritische Phase in der Entwicklung des Arbeitsgedächtnisses). Die Forscher stellten fest, dass zweisprachige Kinder bei Tests für das Arbeitsgedächtnis besser waren als einsprachige Kinder. Und je komplexer die Aufgaben waren, desto besser wurden ihre Leistungen. „Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Zweisprachigkeit nicht nur das Arbeitsgedächtnis als solches verbessert, sondern Auswirkungen auf die Entwicklung aller exekutiven Funktionen hat, besonders wenn sie zusammenarbeiten müssen“, sagt Morales Castillo.

Musikerziehung

Die Forscher schreiben, die Ergebnisse dieser Studie wären „ein Beitrag zu der wachsenden Anzahl von Untersuchungen über die Rolle von Erfahrungen für die geistige Entwicklung.“ Andere Studien haben gezeigt, dass Kinder, die an Aktivitäten wie Musikerziehung teilnehmen, bessere geistige Fähigkeiten haben. „Aber wir können nicht sagen, inwieweit die Kinder aus anderen Gründen (zum Beispiel Begabung oder eigenem Interesse) an diesen Aktivitäten teilnehmen.“

„Aber die Kinder in unserer Studie waren zweisprachig, weil sie aus zweisprachigen Familien kamen, und nicht weil sie an Sprachen interssiert waren.“

Quellen:

Science Daily, 20. Feb 2013

Morales et al. Journal of Experimental Child Psychology, Feb 2013

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Mobbing bei Kindern: Was treibt die Täter an?

Interesse an einer Mitarbeit in unserer Praxis?

Shaw Rose — Wed, 06 Mar 2013 09:57:51 +0000

Wir suchen Verstärkung für unsere Standorte in Düsseldorf, Frankfurt und München.

In unserer Praxis arbeiten ausschließlich approbierte Psychotherapeuten/innen. Unser therapeutischer Ansatz ist kognitiv-verhaltenstherapeutisch und orientiert sich stets am aktuellen Stand der Therapieforschung. Qualitätssicherung durch regelmäßige Fortbildungen, Teamsitzungen und Supervision einerseits und gründliche Evaluation der Therapieverläufe andererseits sind uns ebenso wichtig wie Freude an der therapeutischen Tätigkeit und der kollegialen Zusammenarbeit.

Was wir anbieten: Außergewöhnlich schöne Therapieräume, Bereitstellung der gesamten für die psychotherapeutische Tätigkeit notwendigen Infrastruktur, gute Patientenauslastung mit hervorragenden Verdienstmöglichkeiten, sämtliche Dienstleistungen rund um die Patientenversorgung (Sekretariat, Terminverwaltung, Durchführung der Privatabrechnung), umfassende Qualitätssicherung, entspannte und kollegiale Arbeitsatmosphäre.

Wen wir suchen: Sie sind Psychologische Psychotherapeutin/Psychologischer Psychotherapeut, haben den Fachkunde-Nachweis für Verhaltenstherapie und sind in das Arztregister eingetragen. Sie sind in der Lage, die therapeutischen Aufgaben eigenverantwortlich durchzuführen, möchten aber gleichzeitig die Ressourcen einer bestehenden Praxis nutzen und sind bereit, sich in unser engagiertes und sympathisches Team zu integrieren.
Sie haben Interesse an der Versorgung von mindestens 20 Patienten pro Woche. Die Arbeitstage und -zeiten können dabei nach Absprache frei gewählt werden. Wenn Sie bereit wären, Therapiestunden am Abend und am Samstag anzubieten, wäre dies von Vorteil.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freuen wir uns auf Ihre aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen, die Sie bitte an bewerbung@praxis-dr-shaw.de senden

Kann Mobbing unter Schülern zu Langzeitschäden führen?

Shaw Rose — Sat, 02 Mar 2013 18:55:32 +0000

Viele Kinder machen in der Schule Erfahrungen mit Mobbing. Die meisten überstehen es unbeschadet, aber nicht jeder. Eine neue Studie hat untersucht, zu welchen gesundheitlichen Schäden Mobbing bei Kindern führen kann und wie hoch das Risiko ist. Wir haben einen Presseartikel über die Studie vom Februar übersetzt, die zeigt, dass bei manchen Schülern die Auswirkungen von Mobbing bis ins Erwachsenenalter reichen können:

Kinder, die in der Schule gemobbt werden, haben ein erhöhtes Risiko Angststörungen und Depressionen zu entwickeln, wenn sie erwachsen werden. Das zeigt eine neue Studie, die jetzt in dem Fachjournal JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde.

Nach der Studie ist Mobbing unter Schülern (auch Bullying genannt) nicht einfach ein harmloser Teil des „Erwachsenwerdens“, weil es bei Opfern und Tätern auch zu ernsten gesundheitlichen Schäden führen kann, darunter Depressionen, körperliche Gesundheitsprobleme, Verhaltensstörungen, emotionale Schwierigkeiten, Symptome von Psychosen und Motivationsverlust.

Die Forscher unter Leitung von Dr. William E. Copeland vom Medical Center der Duke University in den USA untersuchten, wie weitreichend die Folgen sind, die Mobbing in der Schule im späteren Leben haben kann – sowohl bei Opfern als auch bei Tätern. Sie wollten wissen, ob es möglich ist auf diese Weise psychiatrische Probleme im Erwachsenenalter vorherzusagen.

An der Studie nahmen insgesamt 1 420 Schüler teil, die ab dem Alter von neun Jahren regelmäßig untersucht wurden bis sie sechzehn waren. Die Forscher teilten sie in vier Gruppen ein: Täter, Opfer, Schüler, die beides waren oder keines von beidem.

Die Autoren schreiben:

„Bullying ist nicht einfach ein harmloser Ritus unter Heranwachsenden oder ein unvermeidlicher Teil des Erwachsenwerdens. Opfer von Bullying haben ein erhöhtes Risiko im Erwachsenenalter emotionale Störungen zu entwickeln. Das Risiko für Täter/Opfer ist am höchsten. Sie haben am häufigsten Selbstmordgedanken oder -pläne. Diese Probleme bringen erhebliche emotionale Belastungen und finanzielle Kosten für die Gesellschaft mit sich.“

Die Ergebnisse zeigten, dass Opfer, aber auch Täter/Opfer, als Erwachsene häufiger psychische Erkrankungen und finanzielle Schwierigkeiten in der Familie hatten. Auch im Kindesalter litten sie häufiger unter psychische Erkrankungen.

Nachdem die Autoren Kontrollen für finanzielle Notlagen in der Familie und psychische Probleme in der Kindheit gemacht hatten, zeigten die Daten, dass Platzangst, generalisierte Angststörungen und Panikstörungen bei Opfern von Mobbing gehäuft auftreten. Außerdem hatten Täter/Opfer ein hohes Risiko für Depressionen, Panikstörungen und Selbstmordneigungen. Täter hatten ein erhöhtes Risiko nur für antisoziale Persönlichkeitsstörungen.

Die Autoren kommen zu dem Schluss:

„Für medizinisches Fachpersonal und Mitarbeiter von Schulen ist es leicht Bullying festzustellen und zu überwachen, und es gibt effektive Maßnahmen, mit denen man Schikanen eindämmen kann. Solche Maßnahmen sollten Fälle menschlichen Leidens seltener machen, langfristig Gesundheitskosten reduzieren und Kindern eine sicherere Umgebung bieten, in der sie aufwachsen können.“

Man sollte darauf hinweisen, dass Teens, die unter Depressionen leiden, ein erhöhtes Risiko haben in der Schule gemobbt zu werden, weil es ihnen schwerer fällt Freundschaften schließen. Das könnte bedeuten, dass manche Jugendliche eher zu Opfern werden, weil sie bereits unter psychischen Problemen leiden.

Quellen:

Medical News Today, 21. Feb 2013

Copeland et al. JAMA Psychiatry, Feb 2013

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Herzerkrankungen bei Frauen: ist Stress auf der Arbeit die Ursache?

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Shaw Rose — Sun, 24 Feb 2013 13:59:26 +0000

Psychischer Stress hat eine Fülle von negativen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Er erhöht das Risiko für so verschiedene Krankheiten wie Schnupfen, Rückenschmerzen und Herzinfarkt. Eine neue Studie hat das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen durch chronischen Stress quantifiziert. Wir haben die Presseerklärung der Universität zu der Studie vom Dezember übersetzt, die Stress mit anderen Risikofaktoren für die Herzgesundheit verglich:

Fühlen Sie sich gestresst? Eine neue Metaanalyse von sechs Studien an fast 120 000 Menschen zeigt, dass die Antwort auf diese Frage vorhersagen könnte, wie hoch Ihr Risiko ist koronare Herzkrankheit (KHK) zu entwickeln oder daran zu sterben. Die Ergebnisse der Studie unter Leitung von Forschern des Columbia University Medical Centers (CUMC) in den USA wurden vor Kurzem im American Journal of Cardiology veröffentlicht.

Die sechs großen Studien, die in der Metaanalyse statistisch neu ausgewertet wurden, waren sogenannte „prospektive, beobachtende Kohortenstudien“, in denen die Teilnehmer gefragt wurden, wie gestresst sie sich fühlten (zum Beispiel: “Wie sehr fühlen Sie sich unter Stress?” oder „Wie oft fühlen Sie sich gestresst“). Die Antworten wurden als hoch oder niedrig gewertet. Dann beobachteten die Forscher die Teilnehmer für im Durchschnitt vierzehn Jahre und verglichen die Anzahl der Herzinfarkte und Todesfälle durch KHK in beiden Gruppen. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sich sehr gestresst fühlen, ein um 27 Prozent erhöhtes Risiko haben KHK zu entwickeln (definiert als eine neue Diagnose oder ein Krankenhausaufenthalt) oder an KHK zu sterben.

„Es ist allgemein anerkannt, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress und Herzerkrankungen gibt. Aber dies ist die erste metaanalytische Übersichtsarbeit, die den Zusammenhang zwischen subjektiv empfundenem Stress und Fällen von KHK untersucht hat“, sagt Dr. Donald Edmondson, der Lehrbeauftragter für Verhaltensmedizin am CUMC ist und die Studie leitete. „Dies ist der genauste Schätzwert für diesen Zusammenhang und er bestätigt die weit verbreitete Meinung, dass allgemeiner Stress und Herzgesundheit zusammenhängen. Im Vergleich zu traditionellen Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen führt hoher Stress zu einem mäßigen Anstieg des KHK-Risikos, so viel wie zum Beispiel ein Anstieg von 50 mg/dL beim Wert für LDL-Cholesterin, ein um 2,7/1,4 mmHg erhöhter Blutdruck oder fünf Zigaretten mehr pro Tag rauchen.“

„Diese Ergebnisse sind wichtig, weil sie auf nahezu jeden anwendbar sind”, sagt Dr. Safiya Richardson, die erste Autorin, die zusammen mit Dr. Edmondson an der Studie arbeitete, während sie am College of Physicians and Surgeons der Columbia University war. (Sie machte 2012 ihr Examen und arbeitet gegenwärtig als Assistenzärztin beim North Shore Long Island Jewish Health System in Manhasset, New York). „Für die Herzgesundheit ist es wichtig, und das ist hier das Entscheidende, wie sich ein Mensch fühlt. Alles was man tun kann, um Stress abzubauen, könnte daher die Herzgesundheit in späteren Jahren verbessern.“

Die koronare Herzkrankheit (KHK) wird auch als koronare Arterienkrankheit bezeichnet und ist eine Verengung der kleinen Blutgefäße, die das Herz mit Blut und Sauerstoff versorgen. Sie wird durch eine Ansammlung von Plaque in den Arterien verursacht, was zu einer Verhärtung der Arterien oder auch Arteriosklerose führen kann. KHK ist die häufigste Todesursache für Männer und Frauen in den USA, wo jedes Jahr mehr als 385 000 Menschen an KHK sterben.

Die Forscher analysierten die Daten weiter, um nach möglichen Ursachen für den Zusammenhang zwischen Stress und KHK zu suchen. Die Ergebnisse zeigten, dass das Geschlecht kein wichtiger Faktor war, wohl aber das Alter. Die Leute in diesen Studien hatten ein Alter von 43 bis 74 Jahren und bei älteren war der Zusammenhang von Stress und KHK stärker ausgeprägter.

„Wir können nicht mit Sicherheit sagen, warum es einen Zusammenhang zwischen dem Alter und der Wirkung von subjektiv empfundenem Stress auf die KHK zu geben scheint. Aber wir glauben, dass sich Stress mit der Zeit schlimmern könnte. Zum Beispiel könnte jemand, der sich mit sechzig sehr gestresst fühlt, auch mit vierzig oder fünfzig schon sehr gestresst gewesen sein.“ Außerdem weist Dr. Edmondson darauf hin, dass ältere Menschen häufig noch andere Risikofaktoren für KHK haben, zum Beispiel hohen Blutdruck, und dass Stress mit diesen Risikofaktoren zusammenwirken könnte, sodass Menschen eine Herzerkrankung entwickeln.

„Der nächste Schritt wird die Durchführung randomisierter Studien sein, um zu testen, ob Maßnahmen zur Stressreduktion, die auf die breite Bevölkerung abzielen, kosteneffektiv sind. Künftige Studien sollten untersuchen, ob der Stress, den Leute empfinden, etwas mit ihren tatsächlichen Lebensumständen zu tun hat (zum Beispiel umziehen oder jemanden pflegen), oder ob er mit stabilen Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängt (zum Beispiel Typ A oder B)”, sagt Dr. Edmondson.

„Außerdem müssen wir uns fragen, warum wir diesen Zusammenhang zwischen Stress und KHK gefunden haben, zum Beispiel welche biologischen Komponenten oder Mechanismen daran beteiligt sind, und welche Rolle die Umwelt oder der Lebensstil spielen (zum Beispiel die Ernährung, Alkohol- und Drogenkonsum, Sport), und wie man diese Faktoren am besten beeinflussen kann, um das KHK-Risiko zu senken“, sagt Dr. Richardson.

Quellen:

CUMC News, 17. Dez 2012

Richardson et al. American Journal of Cardiology, Dez 2012

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